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今日空气质量指数何其差,还可以外出吗

哇!今早起床烟霞好像是好大的样子,呼吸也辛苦极了,人也感觉很累,这样的天气外出活动会有影响吗?

笔者是一个有探求精神的女子,见到今日这样子的天气,也是去搜集资料,要知道出现烟霞大的时候会对人体有何影响呢?

今早登入澳门气象局的网站,就发现今日的空气质量是非常不良。

空气质量指数

预测 2017-09-18 之空气质量指数监测站澳门空气质量指数空气质量路边150-180不良今日空气质量指数何其差,还可以外出吗高密度住宅区165-195不良今日空气质量指数何其差,还可以外出吗一般性180-210不良-非常不良今日空气质量指数何其差,还可以外出吗面对不同级别的空气质量指数,我们可以採取下列措施健康忠告我应该採取甚幺预防措施?

我们建议你在不同空气污染水平时採取适当的预防措施:

健康风险级别空气质素健康指数易受空气污染影响的人士今日空气质量指数何其差,还可以外出吗户外工作僱员*今日空气质量指数何其差,还可以外出吗一般市民今日空气质量指数何其差,还可以外出吗心脏病或呼吸系统疾病患者#今日空气质量指数何其差,还可以外出吗儿童及长者今日空气质量指数何其差,还可以外出吗1 - 3可如常活动。可如常活动。可如常活动。可如常活动。今日空气质量指数何其差,还可以外出吗4 - 6一般可如常活动,但个别出现症状的人士应考虑减少户外体力消耗。可如常活动。可如常活动。可如常活动。今日空气质量指数何其差,还可以外出吗7心脏病或呼吸系统疾病患者应减少户外体力消耗,以及减少在户外逗留的时间,特别在交通繁忙地方。
这类人士在参与体育活动前应谘询医生意见,在体能活动期间应多作歇息。儿童及长者应减少户外体力消耗,以及减少在户外逗留的时间,特别在交通繁忙地方可如常活动。可如常活动。今日空气质量指数何其差,还可以外出吗8-10心脏病或呼吸系统疾病患者应尽量减少户外体力消耗,以及尽量减少在户外逗留的时间,特别在交通繁忙地方。儿童及长者应尽量减少户外体力消耗,以及尽量减少在户外逗留的时间,特别在交通繁忙地方。从事重体力劳动的户外工作僱员的僱主应评估户外工作的风险,并採取适当的预防措施保障僱员的健康,例如减少户外体力消耗,以及减少在户外逗留的时间,特别在交通繁忙地方。一般市民应减少户外体力消耗,以及减少在户外逗留的时间,特别在交通繁忙地方。今日空气质量指数何其差,还可以外出吗10+心脏病或呼吸系统疾病患者应避免户外体力消耗,以及避免在户外逗留,特别在交通繁忙地方。儿童及长者应避免户外体力消耗,以及避免在户外逗留,特别在交通繁忙地方。所有户外工作僱员的僱主应评估户外工作的风险,并採取适当的预防措施保障僱员的健康,例如减少户外体力消耗,以及减少在户外逗留的时间,特别在交通繁忙地方。一般市民应尽量减少户外体力消耗,以及尽量减少在户外逗留的时间,特别在交通繁忙地方。
除留意以上的一般健康忠告外,你亦可按本身健康状况调整体力活动。由于空气污染对不同人士的影响不一,如你有疑问或感到不适,应徵询医生的意见。如你有吸烟习惯,应立即戒烟!


* 忠告不适用于易受空气污染影响的人士。
#  例如冠状心脏病及其他心血管疾病、哮喘及慢性阻碍气管疾病,包括慢性支气管炎和肺气肿。

参考资料:

1.澳门物理暨气象局http://www.smg.gov.mo/smg/c_index.htm

2.空气素量指数,健康忠告 http://www.aqhi.gov.hk/tc/health-advice/sub-health-advice.html